梅雨に頭皮マッサージをおすすめする理由 | 名古屋市中区伏見の美容院美容室ハンス

投稿日：2023-06-07 | 最終更新日：2024-06-23

【名古屋市中区伏見の美容室】ハンスのホームページをご覧いただきありがとうございます。この記事では
・頭皮マッサージのメリット
・頭皮マッサージで意識したい頭にある代表的なツボ
・頭皮マッサージにおすすめなグッズをご紹介していましす。
頭皮トラブルでお悩みの方はぜひご覧ください！

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■梅雨は頭皮が蒸れる

湿度が高い時期は髪の毛膨張してまとまりにくくなるだけでなく、頭皮が蒸れやすくなります。蒸し暑さと湿気で頭皮がジメッと、ぬるっとしやすいのがこれからの季節です。ただでさえ、梅雨のジメジメした気候で気分が重くなり、なんとなーく、疲れがたまりやすいですから、せめて頭皮環境はスッキリとすごしたいものです。この記事が、フケやかゆみなどの頭皮トラブルの予防にお役立に立ちましたら嬉しいです！

■日頃のケアに頭皮マッサージを取り入れるメリット

リラクゼーション効果によってストレスの軽減、頭皮の筋肉の緊張がほぐれる
頭皮を揉みほぐすことによって、血行がよくなり栄養供給が向上する
頭皮の環境を整えトラブルの予防ができる
お肌のむくみ改善、くすみ予防

1．頭皮マッサージで頭皮がほぐれると気分もよくなる

美容室でシャンプーやヘッドスパをしてもらうと、頭皮が軽くなった感覚や目がスッキリしたという経験をお持ちのかたも多いのではないでしょうか。頭皮には多くの筋肉とツボが存在しています。頭皮マッサージで頭皮の筋肉をほぐすことで、眼球、首や肩の周辺の血行も促進されます。実際に、お客様のシャンプーをしているとわかるのですが、パソコンを使うお仕事や、寝不足が続いているお客様の頭皮は硬くなっている傾向があると思います。疲れているな…と感じた時には頭皮を少しほぐしてみてください。

2．血行促進と栄養補給

頭皮マッサージには、頭皮の血行を促進する効果があることは言うまでもありません。血行が良くなることで、髪の毛の根元に酸素や栄養が行き渡るようになります。これにより、髪の成長が促進され、健康な髪の毛が生えやすくなると言われています。

3．頭皮マッサージが頭皮トラブルを予防する

頭皮マッサージによって頭皮の血行が良くなり、頭皮の代謝が活性化します。これにより、余分な皮脂や老廃物の排出が促進され、頭皮の清潔さを保つことができます。頭皮マッサージは、かゆみやフケの緩和にも効果的ですので、頭皮の状態の改善と健康的に保つためにおすすめです！

4．頭皮マッサージでお肌のむくみ、くすみ予防

頭頂部や額の筋肉の緊張が解消されると、皮膚が引き上げられる効果があります。この引き上げ効果により、お肌のたるみやシワが軽減され、リフトアップされた印象を与えることができます。また、頭皮マッサージによる刺激が、皮膚のコラーゲンの産生を促進する可能性もあるといわれています。頭皮マッサージを継続して行うことことで、お肌のトーンやハリを改善し、リフトアップ効果を促進することが期待されています。

■ 頭皮マッサージを行う際のポイント

優しく指の腹を使って行う
自分の体調や感じ方に合わせて適度な圧力や時間の調整をする
継続的なケアが効果を実感するために大切ですので、定期的に頭皮マッサージを取り入れることがポイントです！

頭皮マッサージは髪と頭皮の健康を促進し、リラクゼーション効果をもたらす簡単なケアです。日常生活の中で取り入れ、心地よいケアの時間をお過ごしください♪

■【代表的な頭皮のツボ】頭皮マッサージで意識したいツボ

頭皮マッサージは強すぎると頭痛の原因になりますので適度な頻度と強さで、自分が心地よいと感じることが大切です。
もちろん、モミモミとほぐすだけでも良いですが、頭皮にはツボが多くありますので余裕があるときにはツボを意識してみてくださいね。頭皮のツボをほぐすとお顔のむくみもスッキリします♪
全身に361あるツボのうち、頭部には50のツボがあります。この記事では代表的な9のツボを紹介させていただきます。

①～⑨のツボの位置など詳しくはここをタップ

①百会（ヒャクエ）：自律神経を整える
頭のてっぺんにあり、両耳左右を結んだところにあります。

②神庭（シンテイ）：老化防止、不眠症の改善
眉間中央から指4本分上の前髪際中央にあります。

③曲差（キョクサ）：頭痛、神経痛の改善
「神庭」から左右それぞれ指２本分外側にあります。

④頷厭（ガンエン）：偏頭痛、めまい、耳鳴りの改善
額の角の髪の生え際よりやや下に位置しています。髪の生え際に指をあてると、口を開け閉めしたときに動きを感じることができる所があると思います。そこがガンエンになります。

⑤和りょう（ワリョウ）：目の疲れ、目の充血の改善、歯痛、耳鳴改善
耳の前上方でもみあげの後ろ、脈拍を感じられるところにあります。

⑥完骨（カンコツ）：頭痛の解消、肩こり改善
耳の後ろの出っぱった骨の下側のくぼみにあります。この部分をゆっくり上に押し上げるように押します。

⑦天注（テンチュウ）：うなじのこり、肩こりの改善
髪の毛の生え際付近、首の太い骨の外側にあります。御頭を持ち上げるようにして、気持ちいい程度に押します。

⑧あ門（アモン）：後頭部痛の解消、不眠症の解消
後頭部の中央にあります。髪の生え際から指1本分上に上がったところです。

⑨風池（フウチ）：血行促進の改善、肩こり・背中の痛みの改善、頭痛・眼精疲労の解消
首の後ろの左右のスジに指をおき、指をすり上げていき、髪の生え際まできたら、左右外側のくぼみで1番へこんでいるところにあります。

スキャルプローション（ヘアトニックウォーター）を使う（保湿・皮脂コントロール）

ヘアトニックは頭皮の血行を促進し、健康な髪の成長をサポートします。頭皮の乾燥、フケ、かゆみを感じる場合は日常的に取り入れるのがおすすめです。

当店で取扱っている「ジャムゥレーベルスキャルプローション」

「メンソール系のスースー感が強すぎないトニックウォーターはありますか？」というお客さまのご希望から、厳選した結果、取扱いはじめた頭皮用のローションです。HANSスタッフはジャムゥレーベルスキャルプローションを使うことで、夕方になると感じていた「頭皮のかゆみ」が軽減しました！

✔16種類の東洋の天然植物エキスを厳選して配合
✔アロエベラ液汁50％以上配合
✔東洋ハーブの自然な香り

成分を細かく見ていくと、
・髪の毛の成長期に関係している酵素（5αリダクターゼ）の阻害
・皮脂の過剰分泌を防ぐ
・抗炎症によるヘアサイクルの活性化
・血行促進による毛母細胞・毛乳頭細胞への栄養補給
・女性ホルモン様物質の補給、など
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